알레르기성 비염은 많은 사람들의 일상에 불편함을 주는 만성 질환입니다.하지만 병원 치료가 부담되거나 약물에 의존하고 싶지 않은 분들도 많죠. 이번 글에서는 병원을 가지 않고도 일상 속에서 비염 증상을 완화할 수 있는 실질적인 자연요법, 홈케어 방법, 생활습관 개선법을 자세히 알아보고자 합니다. 자연요법으로 비염 완화하기자연요법은 비염 증상을 완화하는 데 있어 부작용이 적고 꾸준히 실천할 수 있는 방법입니다. 가장 대표적인 것이 생리식염수 코세척입니다.이 방법은 코 내부에 쌓인 꽃가루, 먼지, 미세먼지 등을 물리적으로 제거해주며, 비염 증상인 콧물과 코막힘을 빠르게 완화하는 데 효과적입니다. 또한 따뜻한 수증기 흡입은 코 점막을 촉촉하게 유지해주는 동시에 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물을 ..